Run.GPS Community Server - nahe Masnago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mao74

Sportart:

Jogging

Ort:

Masnago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:23	2.09	28:46	0	0	168	107	179
0.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	174	169	179
1.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	176	168	181
1.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	173	163	181
2.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	150	103	186
2.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	173	158	185
3.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	173	161	181
3.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	166	98	186
4.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	180	168	185
4.50	0.47	02:28	11.51	05:13	0	0	181	175	182

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2009 06:46:00

Dauer:

0.00:37:55

Aktive Zeit:

0.00:26:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	156	107	169
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	173	168	175
0.00:10:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	174	163	179
0.00:15:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	175	168	181
0.00:20:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	162	103	186
0.00:25:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	174	158	185
0.00:30:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	172	98	186
0.00:35:00	02:55	0.53	10.85	05:32	0	0	181	175	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2009	10.72	05:36
11.01.2009	10.68	05:37
13.01.2009	10.57	05:41
15.01.2009	10.12	05:56
02.12.2008	10.03	05:59
Dieses Training	7.87	07:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	684 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	172.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	98 bpm
Max. Herzfrequenz:	188 bpm
Herzeffizienz:	0.76 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	88.4
Min. Trittfrequenz:	42
Max. Trittfrequenz:	118
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,16 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	447 m
Aufstieg (GPS):	119 m
Abstieg (GPS):	45 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Masnago (Italy)

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