Run.GPS Community Server - nahe Tempelhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mwolk

Sportart:

Jogging

Ort:

Tempelhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
4.00	0.48	02:21	12.29	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2012 16:46:00

Dauer:

0.00:26:13

Aktive Zeit:

0.00:12:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.90	05:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.11	13.28	04:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:13	0.17	8.52	07:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.25	05:51
06.10.2012	8.41	07:08
10.07.2012	7.83	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:38	0.00	92	0
2	01:00	0.00:03:14	0.56	127	0
3	03:41	0.00:04:35	0.87	144	0
4	02:15	0.00:12:57	2.42	141	0
5	02:04	0.00:15:21	2.82	143	0
6	01:09	0.00:25:04	4.37	78	0
∑	11:39