Run.GPS Community Server - nahe Leiden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

M-ARTIN

Sportart:

Jogging

Ort:

Leiden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:55	7.58	07:55	29	20	0	0	0
1.00	1.00	07:38	7.86	07:38	27	0	0	0	0
2.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	46	0	0	0
3.00	1.00	07:56	7.56	07:56	30	15	0	0	0
4.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:08	8.41	07:08	3	37	0	0	0
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
7.00	0.41	06:19	3.88	15:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2008 13:09:00

Dauer:

0.00:58:55

Aktive Zeit:

0.00:54:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	7.01	08:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:55	0.07	1.02	58:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2009	8.82	06:48
23.03.2009	8.78	06:50
23.06.2008	8.77	06:51
15.06.2008	8.72	06:53
30.06.2008	8.54	07:02
03.01.2009	8.02	07:29
29.03.2009	7.78	07:43
Dieses Training	7.54	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:55	1.00	7.57	07:56	24	25	0	0	0
2	0.00:07:36	1.01	7.96	07:32	14	46	0	0	0
3	0.00:08:04	1.01	7.50	08:00	58	13	0	0	0
4	0.00:07:56	1.01	7.60	07:54	21	47	0	0	0
5	0.00:07:17	1.01	8.32	07:13	29	30	0	0	0
6	0.00:07:07	1.01	8.48	07:05	34	0	0	0	0
7	0.00:06:57	1.01	8.72	06:53	0	13	0	0	0
8	0.00:05:58	0.35	3.51	17:06	37	39	0	0	0