Run.GPS Community Server - nahe Manzanares el Real (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Jogging

Ort:

Manzanares el Real (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:07	11.73	05:07	3	19	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:55	8.67	06:55	1	51	0	0	0
3.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:31	4.13	14:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:44	4.71	12:44	7	154	0	0	0
6.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 10:01:00

Dauer:

0.01:05:21

Aktive Zeit:

0.00:57:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.88	05:03	5	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.23	08:18	2	86	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:21	0.81	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:17 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2013	11.79	05:05
18.02.2013	11.53	05:12
10.08.2013	11.40	05:16
30.12.2012	11.24	05:20
16.04.2013	11.19	05:22
23.12.2012	11.17	05:22
29.03.2013	11.13	05:23
30.11.2012	11.04	05:26
Dieses Training	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

781 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:17:33	3.03	1069	0
2	03:13	0.00:21:16	3.24	1120	0
3	00:56	0.00:38:15	4.48	1341	0
∑	06:34