Run.GPS Community Server - nahe Elst (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FerryFast

Sportart:

Jogging

Ort:

Elst (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	0	0	0
2.00	0.19	03:35	3.24	18:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2012 19:18:00

Dauer:

0.00:34:03

Aktive Zeit:

0.00:25:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.23	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.67	22:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.23	2.79	21:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:03	0.21	3.04	19:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

08:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2013	7.43	08:04
Dieses Training	3.86	15:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:32	0.00	9	0
2	02:27	0.00:08:03	0.80	0	0
3	02:50	0.00:24:08	1.75	4	0
4	00:52	0.00:33:11	2.19	5	0
∑	06:52