Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:44	12.68	04:44	13	3	175	147	222
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	1	5	148	118	184
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	149	143	157
3.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	58	148	132	161
4.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	85	153	133	160
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	20	12	147	80	177
6.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	149	134	165
7.00	1.00	04:32	13.24	04:32	26	0	154	132	170
8.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	164	141	191
9.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	157	146	173
10.00	0.63	02:53	13.07	04:35	0	0	162	148	176

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2012 19:01:00

Dauer:

0.00:56:23

Aktive Zeit:

0.00:56:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.03	04:36	14	3	175	147	222
0.00:05:00	05:00	1.02	12.23	04:54	0	6	146	118	184
0.00:10:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	149	143	156
0.00:15:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	153	143	161
0.00:20:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	148	132	158
0.00:25:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	154	133	167
0.00:30:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	146	80	177
0.00:35:00	05:00	1.04	12.46	04:49	24	4	150	134	165
0.00:40:00	05:00	1.13	13.56	04:25	44	0	156	132	170
0.00:45:00	05:00	1.10	13.26	04:32	64	0	162	141	191
0.00:50:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	159	146	176
0.00:55:00	01:23	0.26	11.11	05:24	0	0	161	152	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
18.04.2011	11.44	05:15
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	933 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	155.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	73 bpm
Max. Herzfrequenz:	222 bpm
Herzeffizienz:	1.22 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	116.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	222
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,63 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	337 m
Max. Höhe:	530 m
Aufstieg (GPS):	202 m
Abstieg (GPS):	206 m
Aufstieg (Topo):	233 m
Abstieg (Topo):	231 m
Weitere Informationen
Route:	10km Breuningsweiler2
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2588
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Höfen (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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