Run.GPS Community Server - nahe Moncloa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergiaco

Sportart:

Jogging

Ort:

Moncloa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	02:34	46.75	01:17	0	0	0	0	0
2.00	2.00	02:19	51.80	01:10	0	0	0	0	0
4.00	2.00	02:41	44.72	01:21	0	0	0	0	0
6.00	2.00	03:15	36.92	01:37	0	0	0	0	0
8.00	2.00	02:15	53.33	01:08	0	0	0	0	0
10.00	2.00	02:03	58.54	01:01	0	0	0	0	0
12.00	2.00	02:59	40.22	01:30	0	0	0	0	0
14.00	2.00	12:02	9.97	06:01	26	23	0	0	0
16.00	2.00	11:45	10.21	05:53	9	9	0	0	0
18.00	2.00	11:28	10.47	05:44	5	4	0	0	0
20.00	2.00	11:13	10.70	05:36	38	0	0	0	0
22.00	0.72	03:53	11.13	05:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2009 09:06:00

Dauer:

0.01:08:30

Aktive Zeit:

0.01:08:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	7.43	44.55	01:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	7.03	42.15	01:25	22	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.27	06:28	4	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.07	05:57	9	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.57	05:41	2	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.50	05:43	16	0	0	0	0
0.01:00:00	08:30	1.53	10.83	05:32	51	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

87.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:01	1.00	59.05	01:01	0	0	0	0	0
2	0.00:01:32	1.00	39.11	01:32	0	0	0	0	0
3	0.00:01:08	1.02	53.39	01:07	0	0	0	0	0
4	0.00:01:12	1.02	51.21	01:10	0	0	0	0	0
5	0.00:01:09	1.01	52.85	01:08	0	0	0	0	0
6	0.00:01:38	1.01	37.18	01:37	0	0	0	0	0
7	0.00:01:45	1.00	34.28	01:45	0	0	0	0	0
8	0.00:01:25	1.01	42.78	01:24	0	0	0	0	0
9	0.00:01:06	1.02	55.80	01:05	0	0	0	0	0
10	0.00:01:13	1.01	49.57	01:13	0	0	0	0	0
11	0.00:01:10	1.01	51.70	01:10	0	0	0	0	0
12	0.00:00:58	1.00	62.30	00:58	0	0	0	0	0
13	0.00:01:33	1.02	39.47	01:31	0	0	0	0	0
14	0.00:01:31	1.00	39.55	01:31	0	0	0	0	0
15	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	22	22	0	0	0
16	0.00:06:30	1.01	9.30	06:27	0	0	0	0	0
17	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	0	14	0	0	0
18	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	0	0	0	0	0
19	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	13	0	0	0	0
20	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	0	0	0	0	0
21	0.00:05:40	1.01	10.68	05:37	0	18	0	0	0
22	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	0	29	0	0	0
23	0.00:03:09	0.55	10.37	05:47	0	22	0	0	0