Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:05	7.42	08:05	5	12	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	14	5	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:56	12.16	04:56	10	9	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	10	13	0	0	0
7.00	1.00	05:39	10.62	05:39	11	5	0	0	0
8.00	1.00	04:51	12.37	04:51	15	18	0	0	0
9.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
10.00	0.32	03:21	5.72	10:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2009 04:59:00

Dauer:

0.01:00:42

Aktive Zeit:

0.00:57:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.06	04:59	10	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:42	0.03	2.91	20:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2010	17.57	03:25
15.04.2009	11.50	05:13
10.06.2009	11.13	05:23
16.06.2009	11.08	05:25
18.11.2008	10.97	05:28
09.10.2009	10.89	05:31
11.09.2009	10.88	05:31
13.05.2009	10.84	05:32
Dieses Training	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

793 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:04	1.00	7.45	08:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	12	14	0	0	0
3	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	12	12	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	16	0	0	0	0
5	0.00:04:52	1.00	12.32	04:52	0	14	0	0	0
6	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	0	0	0	0	0
7	0.00:05:29	1.00	10.92	05:30	0	0	0	0	0
8	0.00:05:36	1.00	10.69	05:37	0	0	0	0	0
9	0.00:04:49	1.00	12.45	04:49	0	0	0	0	0
10	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	14	28	0	0	0
11	0.00:03:15	0.31	5.62	10:41	0	0	0	0	0