Run.GPS Community Server - nahe Monistrol de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

MAX.B

Sportart:

Jogging

Ort:

Monistrol de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:21	3.21	18:41	25	468	0	0	0
2.00	2.00	29:11	4.11	14:36	3	376	0	0	0
4.00	2.00	26:06	4.60	13:03	24	170	0	0	0
6.00	2.00	23:50	5.03	11:55	143	156	0	0	0
8.00	2.00	14:23	8.34	07:12	90	22	0	0	0
10.00	2.00	14:15	8.42	07:08	196	0	0	0	0
12.00	2.00	10:50	11.08	05:25	204	8	0	0	0
14.00	2.00	18:18	6.56	09:09	684	712	0	0	0
16.00	2.00	30:08	3.98	15:04	46	193	0	0	0
18.00	2.00	13:48	8.70	06:54	279	50	0	0	0
20.00	2.00	25:26	4.72	12:43	452	7	0	0	0
22.00	0.07	01:42	2.38	25:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2012 07:09:00

Dauer:

0.04:05:23

Aktive Zeit:

0.03:35:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.04	3.13	19:09	25	272	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.32	18:05	4	236	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.54	4.61	13:01	7	298	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.27	14:03	56	163	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	11	165	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.96	5.88	10:12	210	87	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.83	8.50	07:03	152	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.30	9.91	06:03	997	671	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	5	130	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.08	3.24	18:31	0	135	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	354	25	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.38	4.14	14:30	358	0	0	0	0
0.04:00:00	05:23	0.50	5.63	10:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:47 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:08:03	0.56	263	0
2	01:10	0.00:10:34	0.66	306	0
3	00:38	0.00:15:10	0.83	361	0
4	00:41	0.00:17:17	0.91	392	0
5	01:34	0.00:29:26	1.67	491	0
6	01:34	0.00:32:50	1.78	543	0
7	00:40	0.00:39:07	2.10	635	0
8	01:48	0.00:40:29	2.16	654	0
9	00:48	0.01:03:48	3.88	949	0
10	00:51	0.01:29:28	5.82	1119	0
11	01:44	0.01:51:05	6.94	1290	0
12	00:33	0.02:42:26	14.34	639	0
13	01:22	0.03:21:31	17.49	899	0
14	02:28	0.03:23:25	17.50	904	0
15	00:36	0.03:59:45	21.32	301	0
16	01:03	0.04:02:13	21.42	269	0
17	00:51	0.04:09:15	22.06	187	0
∑	19:17