Run.GPS Community Server - nahe Berkt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostbraam

Sportart:

Jogging

Ort:

Berkt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:39	10.85	05:32	55	65	0	0	0
5.00	5.00	14:53	20.16	02:59	109	98	0	0	0
10.00	5.00	06:58	43.06	01:24	50	58	0	0	0
15.00	5.00	06:10	48.65	01:14	51	59	0	0	0
20.00	5.00	09:10	32.73	01:50	73	69	0	0	0
25.00	2.83	17:30	9.70	06:11	31	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2012 16:35:00

Dauer:

0.01:22:24

Aktive Zeit:

0.01:07:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.73	05:35	27	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.87	05:31	28	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.04	05:26	21	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.17	19.01	03:09	74	82	0	0	0
0.00:40:00	10:00	6.71	40.25	01:29	72	68	0	0	0
0.00:50:00	10:00	7.59	45.57	01:19	90	90	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.94	17.66	03:24	38	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.05	05:58	13	6	0	0	0
0.01:20:00	02:24	0.30	7.48	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:22	0.00	4	0
2	01:27	0.00:37:15	6.67	17	0
3	00:35	0.00:38:50	7.76	10	0
4	00:45	0.00:48:05	13.77	10	0
5	00:35	0.00:50:27	15.72	2	0
6	00:40	0.00:52:43	17.44	4	0
7	00:39	0.00:53:24	18.10	19	0
8	01:00	0.00:54:37	19.03	25	0
9	01:18	0.00:56:46	20.79	6	0
10	01:24	0.00:59:08	22.51	9	0
∑	09:24