Run.GPS Community Server - nahe Höchenschwand (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Laufelch

Sportart:

Jogging

Ort:

Höchenschwand (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:04	2.85	21:04	83	133	111	86	172
1.00	1.00	13:10	4.56	13:10	8	0	112	84	153
2.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	0	108	84	147
3.00	1.00	14:12	4.23	14:12	11	20	106	106	106
4.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	24	106	106	106
5.00	1.00	15:23	3.90	15:23	0	0	106	106	106
6.00	1.00	16:37	3.61	16:37	0	41	106	106	106
7.00	0.22	03:05	4.38	13:43	0	0	106	106	106

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2012 13:54:00

Dauer:

0.01:51:16

Aktive Zeit:

0.01:31:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.08	28:50	0	0	103	86	124
0.00:10:00	10:00	0.64	3.81	15:45	0	0	121	91	172
0.00:20:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	108	88	110
0.00:30:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	115	84	153
0.00:40:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	106	106	106
0.00:50:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	106	106	106
0.01:00:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	106	106	106
0.01:10:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	106	106	106
0.01:20:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	106	106	106
0.01:30:00	10:00	0.59	3.52	17:04	0	0	106	106	106
0.01:40:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	106	106	106
0.01:50:00	01:16	0.07	3.20	18:45	0	0	106	106	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:27	0.00:01:56	0.01	979	0
2	01:15	0.00:11:34	0.38	946	0
3	00:45	0.00:20:38	0.98	1035	0
4	00:45	0.00:56:22	3.54	1044	0
5	00:44	0.01:29:34	5.91	1040	0
6	00:40	0.01:31:55	6.00	1032	0
7	00:36	0.01:35:09	6.18	1039	0
8	01:15	0.01:41:25	6.57	1058	0
∑	14:27