Run.GPS Community Server - nahe Hellín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Angelaco

Sportart:

Jogging

Ort:

Hellín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:08	11.69	05:08	20	2	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:14	6.50	09:14	50	51	0	0	0
3.00	1.00	19:27	3.08	19:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:37	7.88	07:37	46	1	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	31	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	12	14	0	0	0
9.00	0.01	00:03	13.69	04:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 19:11:00

Dauer:

0.01:09:02

Aktive Zeit:

0.00:54:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.73	05:07	32	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.72	08:56	57	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	3.99	15:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.77	33:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.88	06:04	41	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.47	05:44	1	39	0	0	0
0.01:00:00	09:02	1.58	10.53	05:42	14	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2012	12.04	04:59
17.09.2012	11.83	05:04
28.08.2012	11.66	05:09
19.09.2012	11.41	05:15
27.02.2012	11.27	05:19
04.10.2010	11.25	05:20
05.12.2011	11.19	05:22
15.08.2010	11.16	05:23
Dieses Training	7.83	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:20:28	2.91	575	0
2	01:35	0.00:21:24	2.94	567	0
3	00:53	0.00:29:52	3.57	591	0
4	01:18	0.00:34:50	3.72	629	0
5	05:05	0.00:37:27	3.81	614	0
6	01:22	0.00:43:04	3.94	573	0
7	00:49	0.00:45:25	4.02	557	0
∑	11:41