Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:13	5.35	11:13	9	63	0	0	0
1.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:03	5.97	10:03	58	56	0	0	0
4.00	1.00	10:15	5.85	10:15	48	16	0	0	0
5.00	1.00	10:14	5.86	10:14	14	12	0	0	0
6.00	0.04	00:13	10.15	05:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2012 16:13:00

Dauer:

0.01:03:07

Aktive Zeit:

0.00:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.52	10:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:07	0.30	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

11:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2010	7.46	08:03
30.07.2010	7.36	08:09
27.07.2010	7.31	08:13
12.10.2010	7.19	08:21
03.08.2010	7.19	08:21
20.07.2010	7.15	08:24
18.07.2010	7.12	08:25
14.10.2010	7.10	08:27
Dieses Training	5.74	10:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:21	0.06	271	0
2	02:04	0.00:08:35	0.80	305	0
3	00:41	0.00:11:22	1.01	302	0
4	00:38	0.00:12:59	1.17	310	0
5	01:12	0.00:17:18	1.70	285	0
6	00:49	0.00:19:02	1.82	283	0
7	00:36	0.00:22:30	2.16	299	0
8	00:42	0.00:24:03	2.31	298	0
9	02:05	0.00:25:08	2.40	301	0
10	01:18	0.00:28:03	2.64	323	0
11	00:30	0.00:29:44	2.80	331	0
12	01:56	0.00:30:49	2.91	330	0
13	01:00	0.00:33:27	3.17	325	0
14	00:34	0.00:34:46	3.29	325	0
15	00:45	0.00:35:44	3.37	326	0
16	01:17	0.00:38:48	3.71	274	0
17	00:55	0.00:40:35	3.84	292	0
18	00:35	0.00:41:53	3.95	317	0
19	00:37	0.00:44:20	4.19	324	0
20	00:41	0.00:47:01	4.48	283	0
21	00:30	0.00:48:40	4.62	282	0
22	00:41	0.00:50:44	4.84	284	0
23	00:32	0.00:51:46	4.92	287	0
24	00:42	0.00:53:04	5.05	289	0
25	01:51	0.00:57:25	5.46	287	0
∑	23:59