Run.GPS Community Server - nahe Notre-Dame-de-Monts (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Notre-Dame-de-Monts (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:21	11.21	05:21	2	9	164	113	182
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	180	177	183
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	187	182	193
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	183	151	190
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	1	9	179	140	190
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	188	185	190
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	7	21	186	174	195
7.00	1.00	06:00	10.00	06:00	19	1	182	175	189
8.00	0.18	01:00	10.86	05:31	0	0	184	184	185

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2012 10:10:00

Dauer:

0.00:46:40

Aktive Zeit:

0.00:46:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.63	05:09	0	0	163	113	182
0.00:05:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	180	177	183
0.00:10:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	186	179	193
0.00:15:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	187	184	190
0.00:20:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	169	140	189
0.00:25:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	188	187	190
0.00:30:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	188	185	193
0.00:35:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	185	174	195
0.00:40:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	181	175	189
0.00:45:00	01:40	0.26	9.52	06:18	0	0	185	184	188

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	11.84	05:04
11.09.2010	11.71	05:07
13.07.2010	11.41	05:15
28.09.2010	11.17	05:22
20200715_223340.gpx 15.07.2020	10.98	05:28
Dieses Training	10.52	05:42
30.01.2010	10.48	05:44
06.07.2012	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	908 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	181.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	113 bpm
Max. Herzfrequenz:	195 bpm
Herzeffizienz:	0.97 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	74.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	172
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,38 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	15 m
Max. Höhe:	41 m
Aufstieg (GPS):	72 m
Abstieg (GPS):	71 m
Aufstieg (Topo):	69 m
Abstieg (Topo):	69 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.0 Full Pro build 2506
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Notre-Dame-de-Monts (France)

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