Run.GPS Community Server - nahe Bolueta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bore

Sportart:

Jogging

Ort:

Bolueta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:39	9.02	06:39	40	37	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	10	50	0	0	0
5.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
8.00	0.73	03:15	13.39	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2012 08:15:00

Dauer:

0.00:47:49

Aktive Zeit:

0.00:33:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.65	04:45	52	24	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.49	04:48	50	49	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.46	07:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:49	0.62	13.14	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2012	11.16	05:22
Dieses Training	10.95	05:29
04.08.2012	10.82	05:33
03.08.2012	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:02:36	0.40	484	0
2	01:05	0.00:07:36	1.18	525	0
3	01:05	0.00:12:37	1.98	508	0
4	01:06	0.00:17:33	2.87	434	0
5	01:07	0.00:22:41	3.86	460	0
6	01:07	0.00:27:50	4.86	454	0
7	01:04	0.00:32:40	5.90	461	0
8	02:16	0.00:37:40	7.01	497	0
9	01:11	0.00:42:42	7.76	487	0
10	01:06	0.00:43:55	7.93	512	0
11	01:42	0.00:46:07	8.26	573	0
∑	14:00