Run.GPS Community Server - nahe Sech'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

j3248

Sportart:

Jogging

Ort:

Sech'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:08	4.25	14:08	3	26	0	0	0
1.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:26	3.65	16:26	0	94	0	0	0
3.00	1.00	19:02	3.15	19:02	309	425	0	0	0
4.00	1.00	25:06	2.39	25:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	45:36	1.32	45:36	147	19	0	0	0
6.00	1.00	17:10	3.50	17:10	125	0	0	0	0
7.00	1.00	35:28	1.69	35:28	124	1	0	0	0
8.00	1.00	13:31	4.44	13:31	40	1	0	0	0
9.00	0.66	08:36	4.62	13:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2012 06:05:00

Dauer:

0.03:28:56

Aktive Zeit:

0.02:16:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.37	13:45	5	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.02	14:55	2	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.26	18:25	691	409	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.17	27:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.49	1.46	41:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.15	0.46	11:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.15	3.46	17:21	151	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.73	2.20	27:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.45	1.35	44:22	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	77	0	0	0	0
0.03:20:00	08:56	0.66	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:06 /km

Max. Tempo:

07:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2011	9.02	06:39
05.08.2012	3.08	19:31
04.08.2012	2.78	21:34
Dieses Training	2.77	21:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:02:04	0.11	151	0
2	01:16	0.00:45:11	3.05	319	0
3	00:30	0.00:46:31	3.11	326	0
4	01:23	0.00:59:54	3.87	410	0
5	00:51	0.01:01:41	3.93	418	0
6	06:39	0.01:05:11	4.09	467	0
7	00:50	0.01:12:50	4.16	485	0
8	00:33	0.01:15:04	4.25	494	0
9	00:36	0.01:21:36	4.69	548	0
10	27:28	0.01:30:41	5.09	614	0
11	00:34	0.02:05:56	5.53	533	0
12	00:31	0.02:07:06	5.57	519	0
13	00:48	0.02:14:22	6.02	465	0
14	19:31	0.02:33:13	7.08	325	0
∑	02:29