Run.GPS Community Server - nahe Melen (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zorro007

Sportart:

Jogging

Ort:

Melen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:19	7.44	08:04	24	78	0	0	0
5.00	5.00	38:12	7.85	07:38	102	34	0	0	0
10.00	5.00	46:36	6.44	09:19	117	89	0	0	0
15.00	5.00	48:00	6.25	09:36	53	133	0	0	0
20.00	4.36	43:43	5.99	10:01	92	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2012 07:44:00

Dauer:

0.03:36:51

Aktive Zeit:

0.03:19:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.43	7.28	08:14	12	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.55	7.66	07:50	8	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.78	8.33	07:12	34	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.44	7.31	08:13	63	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.34	7.02	08:33	49	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.12	6.37	09:26	50	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.11	6.34	09:28	17	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.90	5.69	10:33	27	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.19	6.56	09:09	20	49	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.18	6.53	09:11	58	3	0	0	0
0.03:20:00	16:51	1.33	4.75	12:38	26	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:12 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2012	7.72	07:47
Dieses Training	6.74	08:54
11.03.2012	6.12	09:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2321 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:58	0.09	295	0
2	01:11	0.00:22:15	2.66	321	0
3	00:30	0.00:55:16	7.08	333	0
4	05:22	0.02:00:20	14.66	257	0
5	00:30	0.02:12:59	16.11	258	0
6	02:35	0.03:10:29	22.03	317	0
7	00:49	0.03:31:42	24.02	289	0
8	01:19	0.03:33:40	24.14	278	0
∑	12:46