Run.GPS Community Server - nahe Wegscheid (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

lauramary

Sportart:

Jogging

Ort:

Wegscheid (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.50	0.29	02:28	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2012 07:04:00

Dauer:

0.00:29:11

Aktive Zeit:

0.00:25:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.47	09:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:11	0.53	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2012	8.60	06:59
15.06.2012	8.37	07:10
Dieses Training	7.78	07:43
10.09.2012	7.60	07:54
21.06.2012	7.14	08:25
01.05.2012	5.44	11:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:17:28	2.20	321	0
2	01:12	0.00:18:16	2.33	321	0
3	00:43	0.00:21:07	2.66	321	0
4	00:40	0.00:22:15	2.80	321	0
∑	03:21