Run.GPS Community Server - nahe Gasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Gasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	32	32	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	9	20	0	0	0
2.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:07	7.39	08:07	21	11	0	0	0
7.00	1.00	07:13	8.31	07:13	43	29	0	0	0
8.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
10.00	0.04	00:15	10.75	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2012 07:36:00

Dauer:

0.01:12:29

Aktive Zeit:

0.01:01:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.41	06:23	35	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	17	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.36	07:11	17	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.86	08:45	13	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.36	08:09	37	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.77	06:51	58	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.37	07:10	26	17	0	0	0
0.01:10:00	02:29	0.38	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2009	12.12	04:57
24.02.2012	11.64	05:09
Aaseerunde 26.06.2007	11.62	05:10
07.05.2009	11.55	05:12
07.12.2009	11.53	05:12
30.11.2009	11.46	05:14
29.12.2009	11.45	05:14
24.04.2012	11.44	05:15
Dieses Training	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:19:01	2.87	840	0
2	00:38	0.00:27:41	4.08	857	0
3	00:53	0.00:30:31	4.46	867	0
4	00:33	0.00:33:35	4.86	863	0
5	00:45	0.00:34:51	4.91	864	0
6	01:08	0.00:38:08	5.33	896	0
7	00:39	0.00:46:06	6.33	862	0
8	00:40	0.01:07:50	9.49	823	0
∑	05:48