Run.GPS Community Server - nahe El Pillico (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Jogging

Ort:

El Pillico (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:22	7.17	08:22	56	78	0	0	0
1.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:10	4.56	13:10	23	33	0	0	0
3.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:33	3.86	15:33	60	72	0	0	0
6.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:56	3.77	15:56	146	49	0	0	0
8.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:59	12.04	04:59	181	0	0	0	0
10.00	0.41	02:19	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2012 19:15:00

Dauer:

0.01:49:43

Aktive Zeit:

0.01:28:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.26	08:16	56	100	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.31	09:30	2	117	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.36	09:26	39	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.55	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.51	3.07	19:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.04	6.21	09:39	125	18	0	0	0
0.01:40:00	09:43	1.84	11.39	05:16	204	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:30 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2013	13.41	04:28
XXV Carrera Popular Agua-Carbo 20.08.2011	13.30	04:31
03.02.2010	13.16	04:34
15.12.2014	12.84	04:40
San Anton - Jaen 16.01.2010	12.68	04:44
19.02.2010	12.68	04:44
05.11.2011	12.65	04:45
06.04.2010	12.52	04:47
Dieses Training	5.69	10:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:23:49	2.77	374	0
2	02:08	0.00:25:36	2.79	365	0
3	00:42	0.00:29:34	2.97	355	0
4	00:34	0.00:33:51	3.25	342	0
5	02:05	0.00:42:11	4.31	308	0
6	00:52	0.00:48:48	4.88	294	0
7	00:41	0.00:51:16	4.98	283	0
8	01:02	0.00:58:53	5.69	270	0
9	02:22	0.01:00:25	5.71	259	0
10	00:38	0.01:03:42	5.77	266	0
11	00:34	0.01:04:50	5.80	271	0
12	01:41	0.01:23:57	7.23	495	0
∑	14:31