Run.GPS Community Server - nahe Liedolsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jogo

Sportart:

Jogging

Ort:

Liedolsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	31:30	0.95	03:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
5.00	0.31	02:41	6.94	08:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2012 10:40:00

Dauer:

0.01:09:25

Aktive Zeit:

0.00:36:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.59	09:07	33	81	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.09	0.54	51:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.14	0.83	12:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.21	1.25	47:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.02	06:39	17	19	0	0	0
0.01:00:00	09:25	1.29	8.19	07:19	9	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	7.92	07:35
13.02.2011	5.52	10:53
Dieses Training	4.59	13:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:42	0.00	0	0
2	01:18	0.00:07:48	1.02	132	0
3	07:42	0.00:10:29	1.10	131	0
4	02:23	0.00:19:48	1.19	145	0
5	02:12	0.00:22:49	1.22	145	0
6	00:58	0.00:25:12	1.25	144	0
7	02:54	0.00:27:14	1.30	146	0
8	00:31	0.00:31:39	1.38	146	0
9	02:44	0.00:34:03	1.45	136	0
10	01:26	0.00:37:44	1.49	140	0
11	01:16	0.00:39:31	1.52	142	0
12	00:55	0.00:41:47	1.60	147	0
13	02:56	0.00:49:21	2.51	154	0
14	00:49	0.01:02:43	4.26	152	0
15	00:36	0.01:09:20	5.29	151	0
∑	30:15