Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:29	7.07	08:29	11	1	0	0	0
1.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	16	0	0	0
2.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	30	0	0	0
3.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	19	0	0	0
5.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:59	7.52	07:59	411	396	0	0	0
7.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:52	7.63	07:52	26	0	0	0	0
9.00	0.84	06:32	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2012 06:43:00

Dauer:

0.01:24:19

Aktive Zeit:

0.01:13:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.31	08:13	11	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.30	09:32	0	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.50	09:14	0	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.60	09:06	0	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.49	09:15	1	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.79	07:42	449	426	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.25	08:17	419	411	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.44	08:04	41	0	0	0	0
0.01:20:00	04:19	0.56	7.77	07:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	8.08	07:26
30.06.2013	8.04	07:28
07.10.2012	7.92	07:34
24.09.2012	7.91	07:35
17.06.2013	7.91	07:35
14.09.2012	7.79	07:42
15.10.2012	7.79	07:42
23.10.2012	7.78	07:43
Dieses Training	7.00	08:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:49:50	5.50	413	0
2	01:19	0.01:02:42	7.09	397	0
3	00:35	0.01:07:56	7.76	388	0
4	01:54	0.01:12:09	8.29	374	0
5	00:46	0.01:20:11	9.29	341	0
6	00:37	0.01:23:22	9.71	343	0
∑	06:46