Run.GPS Community Server - nahe Oberndorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JuWarth

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberndorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	50	0	0	0
1.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	44	0	0	0
2.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	3	13	0	0	0
4.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	30	0	0	0	0
6.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:10	11.61	05:10	30	6	0	0	0
8.00	0.19	00:51	13.67	04:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2009 18:03:00

Dauer:

0.00:47:52

Aktive Zeit:

0.00:45:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.53	04:47	24	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.14	13.62	04:24	30	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.07	12.80	04:41	17	14	0	0	0
0.00:45:00	02:52	0.51	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Miiternachtslauf 03.06.2009	11.46	05:14
21.03.2009	10.75	05:35
01.02.2009	10.48	05:44
19.05.2009	10.33	05:49
29.05.2009	10.28	05:50
Dieses Training	10.27	05:51
10.04.2009	9.67	06:12
05.08.2008	9.61	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:53	1.01	6.80	08:49	47	0	0	0	0
2	0.00:06:37	1.00	9.08	06:36	45	0	0	0	0
3	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	47	0	0	0	0
4	0.00:04:58	1.00	12.09	04:58	13	0	0	0	0
5	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	0	41	0	0	0
6	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	0	30	0	0	0
7	0.00:04:27	1.00	13.52	04:26	0	0	0	0	0
8	0.00:05:05	1.01	11.88	05:03	0	26	0	0	0
9	0.00:00:51	0.17	11.75	05:06	0	0	0	0	0