Run.GPS Community Server - nahe Unterseen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

simon.hill

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterseen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:04	9.94	06:02	35	61	0	0	0
2.00	2.00	10:25	11.52	05:12	25	21	0	0	0
4.00	2.00	11:40	10.29	05:50	20	75	0	0	0
6.00	2.00	10:00	12.00	05:00	47	46	0	0	0
8.00	2.00	13:58	8.59	06:59	43	51	0	0	0
10.00	2.00	12:06	9.92	06:03	712	769	0	0	0
12.00	2.00	08:45	13.71	04:23	775	826	0	0	0
14.00	2.00	10:58	10.94	05:29	12	61	0	0	0
16.00	2.00	16:29	7.28	08:14	865	869	0	0	0
18.00	0.23	06:11	2.27	26:28	1001	968	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2012 10:23:00

Dauer:

0.01:52:40

Aktive Zeit:

0.01:42:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.63	06:14	31	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.59	05:11	24	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.27	05:50	33	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.49	05:13	16	97	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.46	04:49	45	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.96	08:37	29	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.13	06:34	705	763	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.29	13.75	04:22	775	833	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.82	10.90	05:30	12	53	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.03	6.17	09:44	865	869	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.72	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:40	0.43	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:21	0.00	625	0
2	01:11	0.00:54:05	9.77	706	0
3	01:10	0.00:55:54	9.81	691	0
4	01:08	0.01:06:15	11.63	734	0
5	01:08	0.01:11:47	12.61	794	0
6	01:13	0.01:31:53	16.35	860	0
7	01:19	0.01:46:29	17.06	867	0
∑	08:14