Run.GPS Community Server - nahe Porz am Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Jogging

Ort:

Porz am Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	23:26	1.28	46:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	0	0	0
3.00	0.09	00:04	81.84	00:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2009 17:34:00

Dauer:

0.00:33:00

Aktive Zeit:

0.00:11:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.17	14.03	04:17	21	133	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.76	04:42	50	38	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:00	0.86	17.17	03:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:15	0.05	11.59	05:11	35	0	0	0	0
2	0.00:04:09	0.95	13.71	04:23	43	21	0	0	0
3	0.00:03:54	1.00	15.38	03:54	49	37	0	0	0
4	0.00:18:33	0.23	0.74	21:05	0	0	0	0	0
5	0.00:06:07	0.86	8.41	07:08	188	65	0	0	0