Run.GPS Community Server - nahe Rodenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

msliebe

Sportart:

Jogging

Ort:

Rodenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:34	7.71	07:47	46	133	0	0	0
2.00	2.00	12:00	10.00	06:00	26	42	0	0	0
4.00	2.00	19:55	6.03	09:58	39	34	0	0	0
6.00	2.00	12:51	9.34	06:26	34	23	0	0	0
8.00	2.00	11:51	10.13	05:56	10	40	0	0	0
10.00	2.00	11:48	10.17	05:54	31	22	0	0	0
12.00	2.00	18:39	6.43	09:20	36	36	0	0	0
14.00	1.02	33:26	1.83	32:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2012 08:33:00

Dauer:

0.02:16:08

Aktive Zeit:

0.01:20:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	48	137	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.76	8.27	07:15	52	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.50	7.49	08:01	45	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.41	10.22	05:52	39	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.65	09:01	39	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.97	15:07	6	19	0	0	0
0.02:00:00	16:08	0.12	0.46	10:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2012	47.40	01:16
Somborn 13km 22.07.2010	11.63	05:09
26.11.2012	11.34	05:17
28.02.2011	11.28	05:19
08.06.2012	11.13	05:23
21.10.2012	11.13	05:23
Malte_Liebe_2016-05-23_12-02-35 23.05.2016	11.12	05:24
exercise-2016-4-25 25.04.2016	11.06	05:25
Dieses Training	6.62	09:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:11:57	1.44	85	0
2	02:28	0.00:14:03	1.85	79	0
3	00:47	0.00:16:46	1.87	99	0
4	01:02	0.00:19:24	2.11	106	0
5	06:48	0.00:38:11	5.45	117	0
6	00:47	0.00:47:55	5.80	125	0
7	07:36	0.01:35:07	13.57	107	0
8	04:42	0.01:46:19	14.19	118	0
9	25:08	0.01:51:19	14.89	121	0
10	01:15	0.02:16:46	14.92	113	0
∑	51:14