Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:59	12.04	04:59	26	12	152	82	178
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	7	141	115	164
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	24	145	139	151
3.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	58	150	139	165
4.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	150	118	166
5.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	154	141	167
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	20	0	154	110	175
7.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	152	134	171
8.00	1.00	05:09	11.65	05:09	63	0	146	92	198
9.00	1.00	05:32	10.84	05:32	20	0	146	130	164
10.00	0.64	03:14	11.80	05:05	0	0	120	90	178

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2012 18:08:00

Dauer:

0.00:59:56

Aktive Zeit:

0.00:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.34	04:52	26	12	151	82	178
0.00:05:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	142	118	164
0.00:10:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	145	139	151
0.00:15:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	149	141	156
0.00:20:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	148	118	165
0.00:25:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	153	138	166
0.00:30:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	154	140	167
0.00:35:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	154	110	175
0.00:40:00	05:00	0.98	11.71	05:08	0	0	150	134	174
0.00:45:00	05:00	1.03	12.31	04:53	52	0	149	92	198
0.00:50:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	147	121	172
0.00:55:00	04:56	0.92	11.25	05:20	0	0	128	90	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
18.04.2011	11.44	05:15
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	926 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	148.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	82 bpm
Max. Herzfrequenz:	202 bpm
Herzeffizienz:	1.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	87.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	150
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,03 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	337 m
Max. Höhe:	536 m
Aufstieg (GPS):	215 m
Abstieg (GPS):	224 m
Aufstieg (Topo):	220 m
Abstieg (Topo):	222 m
Weitere Informationen
Route:	10km Breuningsweiler2
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.0 Full Pro build 2506
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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