Run.GPS Community Server - nahe Huy (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zorro007

Sportart:

Jogging

Ort:

Huy (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:07	7.01	08:34	9	34	0	0	0
2.00	2.00	16:01	7.49	08:01	37	56	0	0	0
4.00	2.00	12:21	9.72	06:10	14	21	0	0	0
6.00	2.00	15:11	7.90	07:35	7	39	0	0	0
8.00	2.00	16:08	7.44	08:04	14	63	0	0	0
10.00	2.00	19:19	6.21	09:39	44	57	0	0	0
12.00	2.00	17:43	6.77	08:52	49	59	0	0	0
14.00	2.00	13:32	8.87	06:46	20	19	0	0	0
16.00	2.00	27:00	4.44	13:30	65	3	0	0	0
18.00	2.00	33:02	3.63	16:31	129	37	0	0	0
20.00	0.19	01:52	6.19	09:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2012 09:29:00

Dauer:

0.03:09:20

Aktive Zeit:

0.02:43:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.35	7.06	08:30	10	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.79	8.37	07:10	41	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.76	8.29	07:14	4	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.45	7.34	08:11	19	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.14	6.43	09:20	65	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.37	7.12	08:26	38	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.08	6.23	09:38	45	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.44	13:31	41	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.30	3.91	15:22	123	3	0	0	0
0.03:00:00	09:20	0.47	3.01	19:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2012	8.40	07:09
13.10.2012	8.09	07:25
15.08.2012	8.02	07:29
11.08.2012	7.79	07:42
30.06.2012	7.76	07:44
03.03.2012	7.73	07:46
24.03.2012	7.43	08:04
04.08.2012	7.36	08:09
Dieses Training	6.40	09:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:01:16	0.00	0	0
2	00:32	0.00:51:46	6.69	191	0
3	02:44	0.01:28:24	11.27	315	0
4	02:43	0.02:09:59	16.27	280	0
5	00:32	0.02:20:38	16.96	266	0
6	00:33	0.02:43:10	18.57	243	0
7	00:57	0.02:44:39	18.63	224	0
8	02:30	0.02:46:53	18.73	212	0
9	00:30	0.02:49:49	18.85	187	0
10	00:42	0.02:50:49	18.92	174	0
11	00:56	0.02:51:33	18.98	165	0
12	01:50	0.02:58:36	19.59	141	0
13	07:07	0.03:00:49	19.74	140	0
∑	22:35