Run.GPS Community Server - nahe Forest Beach (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

sethlo

Sportart:

Jogging

Ort:

Forest Beach (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.50	0.31	03:10	5.96	10:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2012 18:05:00

Dauer:

0.00:33:54

Aktive Zeit:

0.00:25:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.47	09:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:54	0.35	5.45	11:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2011	9.21	06:31
13.02.2010	8.35	07:11
08.08.2011	8.25	07:16
27.05.2011	8.22	07:18
29.08.2011	8.20	07:19
25.05.2011	8.13	07:23
06.02.2010	8.07	07:26
11.12.2011	8.00	07:30
Dieses Training	6.75	08:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:16	0.28	269	0
2	00:58	0.00:14:01	1.75	253	0
3	00:42	0.00:16:27	2.01	253	0
4	01:08	0.00:18:09	2.22	247	0
5	01:00	0.00:23:30	2.79	241	0
∑	04:26