Run.GPS Community Server - nahe Fábiánlakpuszta (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgyrius

Sportart:

Jogging

Ort:

Fábiánlakpuszta (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:43	11.20	05:22	13	56	0	0	0
2.00	2.00	10:59	10.93	05:30	19	109	0	0	0
4.00	2.00	12:22	9.70	06:11	376	431	0	0	0
6.00	2.00	18:39	6.43	09:20	6	99	0	0	0
8.00	2.00	13:25	8.94	06:43	102	60	0	0	0
10.00	2.00	11:40	10.29	05:50	50	19	0	0	0
12.00	2.00	15:17	7.85	07:39	126	18	0	0	0
14.00	2.00	11:28	10.47	05:44	73	12	0	0	0
16.00	1.15	05:11	13.27	04:31	27	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2012 16:54:00

Dauer:

0.01:49:46

Aktive Zeit:

0.01:29:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.20	05:21	12	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.99	05:28	13	79	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.76	06:09	331	418	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.37	07:10	36	68	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.37	09:25	10	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.41	08:06	32	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.21	06:31	80	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.97	11.85	05:04	78	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.12	6.73	08:55	103	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.42	8.53	07:02	61	18	0	0	0
0.01:40:00	09:46	2.08	12.75	04:42	35	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2011	11.84	05:04
15.05.2011	11.41	05:15
28.02.2011	11.19	05:22
07.03.2012	11.03	05:26
15.05.2012	10.80	05:33
27.02.2012	10.31	05:49
01.04.2011	9.95	06:02
15.03.2012	9.81	06:07
Dieses Training	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:28:25	5.26	410	0
2	00:33	0.00:33:08	5.82	386	0
3	00:36	0.00:35:39	6.26	396	0
4	00:51	0.00:36:43	6.40	394	0
5	01:49	0.00:38:36	6.60	422	0
6	00:57	0.00:43:16	7.13	473	0
7	02:21	0.00:44:54	7.30	494	0
8	00:39	0.00:56:26	8.53	476	0
9	00:41	0.01:03:05	9.56	489	0
10	01:23	0.01:20:22	12.54	385	0
11	00:33	0.01:26:47	13.42	309	0
12	00:38	0.01:28:31	13.55	300	0
13	00:42	0.01:29:31	13.64	294	0
14	00:56	0.01:32:38	13.96	310	0
15	00:35	0.01:34:24	14.17	301	0
16	00:37	0.01:37:39	14.67	278	0
∑	15:31