Jogging nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: yurakatz
Sportart:Jogging
Ort: Şanawbar (Syrian Arab Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.68 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:04 7.44 08:04 9 3 126 100 141
1.00 1.00 07:36 7.89 07:36 0 20 157 141 165
2.00 1.00 08:14 7.29 08:14 0 0 157 151 161
3.00 1.00 08:39 6.94 08:39 1 29 160 153 166
4.00 1.00 08:00 7.50 08:00 0 13 159 159 159
5.00 1.00 07:39 7.84 07:39 0 0 159 159 159
6.00 1.00 07:42 7.79 07:42 29 0 159 159 159
7.00 1.00 07:40 7.83 07:40 19 3 159 159 159
8.00 1.00 07:08 8.41 07:08 0 0 159 159 159
9.00 0.68 05:20 7.69 07:48 0 0 159 159 159

Zeit
Datum/Zeit:29.06.2012 06:35:00
Dauer:0.01:16:03
Aktive Zeit:0.01:12:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.30 7.79 07:42 10 4 132 100 163
0.00:10:00 10:00 1.24 7.46 08:03 0 32 159 152 165
0.00:20:00 10:00 1.17 7.03 08:32 0 38 158 151 166
0.00:30:00 10:00 1.25 7.50 08:00 0 18 159 159 165
0.00:40:00 10:00 1.30 7.78 07:43 19 5 159 159 159
0.00:50:00 10:00 1.31 7.83 07:40 28 0 159 159 159
0.01:00:00 10:00 1.36 8.16 07:21 17 0 159 159 159
0.01:10:00 06:03 0.76 7.53 07:58 0 0 159 159 159

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.64 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.99 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.34 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:51 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:30 /km
Max. Tempo: 05:48 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.09.2012 8.08 07:26
30.06.2013 8.04 07:28
07.10.2012 7.92 07:34
24.09.2012 7.91 07:35
17.06.2013 7.91 07:35
14.09.2012 7.79 07:42
15.10.2012 7.79 07:42
23.10.2012 7.78 07:43
Dieses Training 7.64 07:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:745 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.6 bpm
Min. Herzfrequenz:100 bpm
Max. Herzfrequenz:167 bpm
Herzeffizienz:0.82 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:36 0.00:14:13 1.81 333 0
∑ 00:36

Höhe
Min. Höhe:324 m
Max. Höhe:417 m
Aufstieg (GPS):99 m
Abstieg (GPS):83 m
Aufstieg (Topo):105 m
Abstieg (Topo):110 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Milestone - umts sholes (Android) running Run.GPS 2.3.9 Trial build 2326
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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