Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
5.50	0.18	01:26	7.67	07:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2012 18:34:00

Dauer:

0.01:02:21

Aktive Zeit:

0.00:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.67	35:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:21	0.25	6.42	09:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

11:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2010	7.46	08:03
30.07.2010	7.36	08:09
27.07.2010	7.31	08:13
12.10.2010	7.19	08:21
03.08.2010	7.19	08:21
20.07.2010	7.15	08:24
18.07.2010	7.12	08:25
14.10.2010	7.10	08:27
Dieses Training	5.47	10:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:03:31	0.00	0	0
2	02:46	0.00:09:26	0.59	326	0
3	03:09	0.00:14:05	1.07	321	0
4	00:40	0.00:22:50	1.85	328	0
5	01:33	0.00:24:41	2.04	324	0
6	01:30	0.00:26:48	2.17	346	0
7	01:13	0.00:28:42	2.34	348	0
8	01:00	0.00:30:55	2.57	352	0
9	00:38	0.00:32:15	2.70	355	0
10	00:46	0.00:34:02	2.90	367	0
11	00:42	0.00:37:46	3.29	346	0
12	01:36	0.00:40:09	3.49	302	0
13	00:41	0.00:45:35	4.01	297	0
14	00:53	0.00:54:58	4.94	304	0
15	00:49	0.00:57:20	5.17	295	0
16	01:02	0.00:59:46	5.41	305	0
∑	20:25