Run.GPS Community Server - nahe Panningen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

i3udder

Sportart:

Jogging

Ort:

Panningen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:12	4.92	12:12	12	8	0	0	0
1.00	1.00	10:52	5.52	10:52	10	5	0	0	0
2.00	1.00	10:51	5.53	10:51	6	18	0	0	0
3.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:43	3.21	18:43	19	1	0	0	0
7.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:00	5.45	11:00	15	10	0	0	0
9.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
11.00	0.86	10:02	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2012 18:06:00

Dauer:

0.02:20:28

Aktive Zeit:

0.01:50:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.12	11:43	15	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.66	10:36	11	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.75	5.25	11:26	19	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.09	3.26	18:23	6	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.83	5.50	10:54	26	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.49	10:55	14	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	12	21	0	0	0
0.02:20:00	00:28	0.02	2.97	20:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:18 /km

Max. Tempo:

08:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.02	21	0
2	00:49	0.00:04:02	0.36	20	0
3	00:30	0.00:25:44	2.26	9	0
4	01:00	0.00:26:46	2.35	10	0
5	01:41	0.00:27:49	2.44	19	0
6	01:32	0.00:36:27	3.25	27	0
7	01:31	0.00:38:46	3.46	26	0
8	03:15	0.00:52:57	4.74	17	0
9	08:24	0.01:08:22	6.03	32	0
10	00:47	0.01:17:18	6.17	26	0
11	02:31	0.01:28:10	7.17	13	0
12	00:37	0.01:31:11	7.45	19	0
13	00:35	0.01:32:09	7.54	21	0
14	00:33	0.02:16:59	11.57	41	0
15	00:35	0.02:19:53	11.81	37	0
∑	25:00