Jogging nahe Solingen-Gräfrath (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Kochi
Sportart:Jogging
Ort: Solingen-Gräfrath (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.23 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:16 9.18 06:32 0 0 0 0 0
0.50 0.50 04:37 6.50 09:14 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:20 9.00 06:40 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:46 7.96 07:32 0 0 0 0 0
2.00 0.50 04:10 7.20 08:20 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:36 8.33 07:12 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:34 8.41 07:08 0 0 0 0 0
3.50 0.50 04:23 6.84 08:46 0 0 0 0 0
4.00 0.23 02:05 6.59 09:07 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:21.06.2012 18:03:00
Dauer:0.00:32:50
Aktive Zeit:0.00:31:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.78 9.37 06:24 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.55 6.65 09:02 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.68 8.13 07:23 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.62 7.47 08:02 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.68 8.13 07:23 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.64 7.65 07:51 0 0 0 0 0
0.00:30:00 02:50 0.28 5.90 10:10 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.73 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.13 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.81 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:46 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:23 /km
Max. Tempo: 03:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 7.73 07:46
19.04.2015 3.14 19:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:378 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:57 0.00:05:50 0.80 223 0
∑ 00:57

Höhe
Min. Höhe:182 m
Max. Höhe:258 m
Aufstieg (GPS):117 m
Abstieg (GPS):102 m
Aufstieg (Topo):90 m
Abstieg (Topo):86 m

Weitere Informationen
Route: Gräfrath
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.4.0b Full build 2439
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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