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Jogging nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:17	7.24	08:17	12	0	122	94	137
1.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	15	141	133	152
2.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	26	141	135	149
3.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	34	142	132	151
4.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	135	126	142
5.00	1.00	08:31	7.05	08:31	4	10	133	120	145
6.00	1.00	07:47	7.71	07:47	39	1	136	127	149
7.00	1.00	08:39	6.94	08:39	6	0	139	129	152
8.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	134	128	141
9.00	0.77	06:03	7.62	07:52	0	0	144	134	155

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2012 05:48:00

Dauer:

0.01:24:11

Aktive Zeit:

0.01:18:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.53	07:58	13	1	125	94	146
0.00:10:00	10:00	1.10	6.61	09:05	0	19	142	133	152
0.00:20:00	10:00	1.08	6.50	09:14	0	32	141	132	149
0.00:30:00	10:00	1.10	6.57	09:08	0	31	140	130	151
0.00:40:00	10:00	1.11	6.66	09:01	2	6	132	120	142
0.00:50:00	10:00	1.26	7.55	07:57	42	10	136	127	145
0.01:00:00	10:00	1.20	7.23	08:18	10	0	139	129	152
0.01:10:00	10:00	1.11	6.68	08:59	369	351	136	128	148
0.01:20:00	04:11	0.55	7.87	07:38	0	0	143	134	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	8.08	07:26
30.06.2013	8.04	07:28
07.10.2012	7.92	07:34
24.09.2012	7.91	07:35
17.06.2013	7.91	07:35
14.09.2012	7.79	07:42
15.10.2012	7.79	07:42
23.10.2012	7.78	07:43
Dieses Training	6.96	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.85 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:49:28	5.55	409	0
2	00:47	0.00:56:09	6.41	397	0
3	00:39	0.01:20:00	9.21	351	0
∑	02:52

Höhe

Min. Höhe:

323 m

Max. Höhe:

419 m

Aufstieg (GPS):

101 m

Abstieg (GPS):

98 m

Aufstieg (Topo):

106 m

Abstieg (Topo):

111 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

Milestone - umts sholes (Android) running Run.GPS 2.3.9 Trial build 2326

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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