Run.GPS Community Server - nahe Loskamp (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Thomas12345

Sportart:

Jogging

Ort:

Loskamp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:17	8.24	07:17	16	16	0	0	0
1.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:01	8.55	07:01	17	0	0	0	0
3.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:00	6.67	09:00	15	17	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:29	8.02	07:29	157	141	0	0	0
7.00	1.00	11:08	5.39	11:08	169	162	0	0	0
8.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	0	0	0	0
10.00	0.64	06:19	6.08	09:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2012 18:28:00

Dauer:

0.01:29:07

Aktive Zeit:

0.01:12:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.48	07:05	10	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.76	06:51	116	123	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.13	6.77	08:52	17	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.76	08:53	12	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.48	08:01	11	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.40	08:07	162	149	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.12	6.72	08:55	84	0	0	0	0
0.01:20:00	09:07	0.97	6.36	09:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2012	8.99	06:41
Dieses Training	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:21:33	3.03	101	0
2	01:03	0.00:43:09	5.49	144	0
3	00:34	0.00:54:42	7.02	142	0
4	00:59	0.00:55:52	7.20	147	0
5	01:41	0.01:00:59	7.64	150	0
6	01:27	0.01:03:17	7.73	161	0
∑	06:42