Run.GPS Community Server - nahe Gondelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rewop

Sportart:

Jogging

Ort:

Gondelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:08	11.69	05:08	11	15	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	154	152	0	0	0
2.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:48	4.05	14:48	312	297	0	0	0
4.00	1.00	00:14	257.14	00:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:00	8.57	07:00	141	141	0	0	0
6.00	1.00	00:57	63.16	00:57	0	0	0	0	0
7.00	0.91	05:27	10.02	05:59	0	0	0	0	0
8.00	-0.09	06:22	-0.85	00:00	318	320	0	0	0
9.00	-1.09	05:04	-12.91	00:00	0	0	0	0	0
10.00	-2.09	05:09	-24.35	00:00	0	0	0	0	0
11.00	-3.09	01:41	-110.14	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2012 18:59:00

Dauer:

0.01:02:26

Aktive Zeit:

0.00:34:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.43	04:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.08	0.91	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.03	24.41	02:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.11	13.33	04:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.68	04:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.14	13.62	04:24	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:26	0.42	10.25	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RunGPS 24_08_2015 24.08.2015	11.68	05:08
02.07.2009	11.03	05:26
14.02.2012	11.02	05:27
25.05.2011	11.01	05:27
19.02.2013	10.97	05:28
RunGPS 19_08_2015 19.08.2015	10.86	05:31
09.03.2010	10.84	05:32
04.03.2010	10.63	05:39
Dieses Training	7.60	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:26	7.91	7.60	07:54	77	62	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:14:01	2.70	153	0
2	01:28	0.00:15:35	2.99	154	0
3	10:48	0.00:19:40	3.67	139	0
4	13:03	0.00:30:30	3.93	141	0
5	06:14	0.00:47:01	5.14	160	0
6	00:35	0.00:58:47	7.27	167	0
7	01:02	0.01:00:01	7.48	170	0
8	00:55	0.01:01:29	7.73	168	0
∑	34:35