Run.GPS Community Server - nahe Langen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Medizinsternchen

Sportart:

Jogging

Ort:

Langen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	5	3	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	5	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	2	11	0	0	0
3.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:29	10.94	05:29	7	11	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
9.00	0.08	00:30	9.18	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2012 08:22:00

Dauer:

0.00:49:06

Aktive Zeit:

0.00:49:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:06	0.70	10.25	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2012	12.15	04:56
29.07.2012	11.56	05:11
27.05.2012	11.49	05:13
22.03.2012	11.40	05:16
12.05.2012	11.22	05:21
Dieses Training	11.09	05:25
09.02.2012	11.03	05:26
31.03.2012	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:10	1.01	11.68	05:08	9	6	0	0	0
3	0.00:05:15	1.00	11.46	05:14	20	2	0	0	0
4	0.00:05:22	1.01	11.23	05:21	19	31	0	0	0
5	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	18	31	0	0	0
6	0.00:05:20	1.01	11.34	05:17	9	40	0	0	0
7	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	16	45	0	0	0
8	0.00:05:34	1.00	10.82	05:33	18	49	0	0	0
9	0.00:05:35	1.01	10.81	05:33	10	56	0	0	0
10	0.00:00:21	0.04	6.50	09:14	3	40	0	0	0