Run.GPS Community Server - nahe Berkt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostbraam

Sportart:

Jogging

Ort:

Berkt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	12	1	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	6	6	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	1	14	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	14	8	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	18	9	0	0	0
7.00	0.64	03:44	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2012 16:29:00

Dauer:

0.00:44:33

Aktive Zeit:

0.00:42:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:33	0.75	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2012	10.72	05:36
17.06.2012	10.62	05:39
20.08.2012	10.40	05:46
Dieses Training	10.29	05:50
24.04.2012	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:51	1.01	8.80	06:49	0	0	0	0	0
2	0.00:05:18	1.01	11.39	05:16	29	28	0	0	0
3	0.00:05:32	1.00	10.81	05:33	35	22	0	0	0
4	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	22	24	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	31	31	0	0	0
6	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	32	43	0	0	0
7	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	36	61	0	0	0
8	0.00:03:46	0.62	9.88	06:04	34	61	0	0	0