Run.GPS Community Server - nahe Hausen / Heisch (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

remo_zuege.com

Sportart:

Jogging

Ort:

Hausen / Heisch (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:34	7.93	07:34	10	1	105	71	131
1.00	1.00	12:54	4.65	12:54	13	18	118	97	141
2.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	118	98	136
3.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	133	111	147
4.00	1.00	11:22	5.28	11:22	8	21	130	106	161
5.00	1.00	10:35	5.67	10:35	17	7	129	114	154
6.00	1.00	11:39	5.15	11:39	3	10	137	112	157
7.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	146	120	172
8.00	1.00	06:15	9.60	06:15	9	5	115	105	126
9.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	117	111	130
10.00	0.81	16:43	2.92	20:33	0	0	109	99	124

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 12:27:00

Dauer:

0.01:52:58

Aktive Zeit:

0.00:59:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.66	07:50	15	2	111	71	141
0.00:10:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	115	97	134
0.00:20:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	118	98	136
0.00:30:00	10:00	1.43	8.56	07:00	11	11	129	105	147
0.00:40:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	130	106	161
0.00:50:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	129	114	154
0.01:00:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	138	112	157
0.01:10:00	10:00	1.14	6.85	08:45	9	7	147	120	172
0.01:20:00	10:00	1.44	8.63	06:57	11	4	116	105	126
0.01:30:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	116	104	130
0.01:40:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	109	99	122
0.01:50:00	02:58	0.04	0.84	11:10	0	0	107	102	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:13:41	1.56	652	0
2	03:10	0.00:16:47	1.81	658	0
3	00:32	0.00:20:05	1.95	657	0
4	01:51	0.00:21:27	2.09	657	0
5	00:52	0.00:24:57	2.56	656	0
6	01:17	0.00:26:01	2.58	656	0
7	02:46	0.00:27:49	2.71	648	0
8	01:03	0.00:31:06	2.90	648	0
9	02:16	0.00:33:04	3.23	649	0
10	02:17	0.00:36:18	3.65	659	0
11	01:23	0.00:40:34	4.24	647	0
12	01:05	0.00:42:49	4.37	650	0
13	01:47	0.00:46:17	4.68	647	0
14	00:46	0.00:48:54	4.89	661	0
15	00:59	0.00:49:44	5.00	664	0
16	01:48	0.00:51:26	5.26	666	0
17	02:06	0.00:54:30	5.63	671	0
18	01:21	0.00:58:14	5.88	658	0
19	02:43	0.01:00:46	6.02	653	0
20	04:38	0.01:19:33	7.94	655	0
21	00:52	0.01:24:23	8.24	655	0
22	02:44	0.01:25:33	8.37	647	0
23	09:49	0.01:37:28	10.08	650	0
24	02:16	0.01:50:41	10.80	667	0
∑	51:42