Run.GPS Community Server - nahe Nerviano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

robybear

Sportart:

Jogging

Ort:

Nerviano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:41	10.56	05:41	7	0	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:01	9.97	06:01	7	2	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	6	5	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	5	6	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	3	2	0	0	0
8.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
9.00	0.10	00:29	11.98	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2012 09:42:00

Dauer:

0.00:54:16

Aktive Zeit:

0.00:54:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:16	0.69	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2011	12.98	04:37
06.04.2011	12.79	04:42
30.03.2011	12.33	04:52
09.02.2011	12.18	04:56
29.03.2011	12.10	04:58
05.05.2011	12.03	04:59
13.05.2011	11.99	05:00
11.02.2011	11.98	05:00
Dieses Training	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.00	10.65	05:38	7	13	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.23	05:52	15	10	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	18	9	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	23	8	0	0	0
6	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	21	13	0	0	0
7	0.00:06:10	1.01	9.81	06:07	24	8	0	0	0
8	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	26	5	0	0	0
9	0.00:06:14	1.00	9.66	06:13	28	3	0	0	0
10	0.00:00:24	0.07	10.05	05:58	24	2	0	0	0