Run.GPS Community Server - nahe Achensee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

maltner

Sportart:

Jogging

Ort:

Achensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	98	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	73	32	0	0	0
2.00	1.00	07:23	8.13	07:23	72	27	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	43	16	0	0	0
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:35	7.91	07:35	37	29	0	0	0
9.00	0.65	03:59	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 06:39:00

Dauer:

0.01:10:15

Aktive Zeit:

0.01:05:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.35	08:10	4	99	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.68	06:55	122	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.90	06:44	23	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.45	09:18	12	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.07	06:37	48	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.73	06:52	24	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.54	07:01	33	44	0	0	0
0.01:10:00	00:15	0.03	6.68	08:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2011	11.01	05:27
17.07.2012	10.97	05:28
01.07.2012	10.86	05:32
10.07.2012	10.64	05:38
28.06.2012	10.43	05:45
14.07.2012	10.36	05:48
21.03.2012	10.18	05:54
05.06.2012	10.06	05:58
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:15	9.65	8.24	07:17	266	243	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0