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Jogging nahe Höfen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	142	78	180
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	6	144	140	152
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	27	145	136	150
3.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	62	147	136	156
4.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	151	147	156
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	142	136	150
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	22	2	147	138	189
7.00	1.00	04:58	12.08	04:58	38	0	151	138	163
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	152	137	180
9.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	147	131	165
10.00	0.48	02:41	10.70	05:37	0	0	143	135	151

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 19:52:00

Dauer:

0.00:59:13

Aktive Zeit:

0.00:56:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.23	04:54	0	0	142	78	180
0.00:05:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	144	140	152
0.00:10:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	144	136	150
0.00:15:00	05:00	0.62	7.49	08:00	0	0	149	143	156
0.00:20:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	147	136	156
0.00:25:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	150	147	155
0.00:30:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	145	136	155
0.00:35:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	143	136	154
0.00:40:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	151	138	189
0.00:45:00	05:00	1.07	12.85	04:40	70	0	154	137	180
0.00:50:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	148	140	161
0.00:55:00	04:13	0.75	10.60	05:40	0	0	143	131	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
18.04.2011	11.44	05:15
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

189 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:32:18	5.23	534	0
∑	01:53

Höhe

Min. Höhe:

342 m

Max. Höhe:

535 m

Aufstieg (GPS):

200 m

Abstieg (GPS):

207 m

Aufstieg (Topo):

218 m

Abstieg (Topo):

216 m

Weitere Informationen

Route:

10km Breuningsweiler2

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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