Run.GPS Community Server - nahe Silberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

spi2483

Sportart:

Jogging

Ort:

Silberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:21	3.21	18:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:03	600.00	00:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.50	0.09	02:47	2.01	29:49	0	0	0	0	0
6.00	-0.41	03:20	-7.32	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-0.91	00:08	-407.99	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 07:36:00

Dauer:

0.00:40:49

Aktive Zeit:

0.00:32:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	18.05	03:19	6	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:49	0.44	32.28	01:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2011	10.83	05:32
12.06.2011	10.49	05:43
13.04.2012	10.16	05:54
15.03.2012	10.00	06:00
19.04.2012	9.87	06:05
14.03.2012	9.79	06:08
05.06.2011	9.41	06:22
08.06.2011	8.86	06:46
Dieses Training	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	4	2	0	0	0
3	0.00:05:31	1.14	12.38	04:51	1	3	0	0	0
4	0.00:15:27	1.01	3.90	15:23	4	10	0	0	0
5	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	5	3	0	0	0
6	0.00:03:14	0.44	8.21	07:18	4	2	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:09:25	1.62	403	0
2	01:11	0.00:13:19	2.51	402	0
3	09:20	0.00:16:47	3.14	400	0
4	00:33	0.00:26:08	3.20	400	0
5	00:33	0.00:30:03	3.74	394	0
6	03:35	0.00:37:13	4.91	395	0
∑	16:14