Run.GPS Community Server - nahe La Brouck (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zorro007

Sportart:

Jogging

Ort:

La Brouck (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:27	7.77	07:44	17	30	0	0	0
2.00	2.00	15:54	7.55	07:57	13	25	0	0	0
4.00	2.00	24:08	4.97	12:04	0	88	0	0	0
6.00	2.00	21:31	5.58	10:46	55	75	0	0	0
8.00	2.00	21:46	5.51	10:53	56	88	0	0	0
10.00	2.00	22:36	5.31	11:18	53	26	0	0	0
12.00	2.00	21:26	5.60	10:43	116	25	0	0	0
14.00	2.00	25:12	4.76	12:36	113	83	0	0	0
16.00	0.10	02:34	2.38	25:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 09:05:00

Dauer:

0.02:50:38

Aktive Zeit:

0.02:44:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.68	8.05	07:27	17	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.20	6.60	09:05	12	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.89	12:16	30	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.89	5.66	10:36	24	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.74	5.23	11:28	61	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.77	5.30	11:20	37	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.74	10:28	120	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.62	4.86	12:20	30	96	0	0	0
0.02:40:00	10:38	0.66	3.71	16:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2012	7.89	07:36
13.05.2012	6.91	08:41
12.08.2012	6.90	08:42
16.09.2012	6.78	08:51
29.07.2012	6.52	09:12
24.06.2012	6.43	09:20
Dieses Training	5.66	10:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.01:40:58	10.19	264	0
2	01:09	0.02:46:50	15.95	131	0
3	00:30	0.02:50:08	16.09	126	0
∑	02:37