Run.GPS Community Server - nahe Entrevías (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mabra1962

Sportart:

Jogging

Ort:

Entrevías (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:06	8.51	07:03	1350	1371	0	0	0
2.00	2.00	11:42	10.26	05:51	0	13	0	0	0
4.00	2.00	11:23	10.54	05:41	0	21	0	0	0
6.00	2.00	11:06	10.81	05:33	0	11	0	0	0
8.00	2.00	12:30	9.60	06:15	1466	1460	0	0	0
10.00	2.00	12:07	9.90	06:03	731	738	0	0	0
12.00	2.00	12:01	9.99	06:00	1468	732	0	0	0
14.00	0.67	03:23	11.83	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 09:29:00

Dauer:

0.01:28:22

Aktive Zeit:

0.00:44:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.15	06:33	668	683	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.92	06:44	683	693	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.47	05:44	0	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.84	05:32	0	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.55	05:41	0	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.32	06:26	1466	730	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.74	06:10	728	737	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.70	06:54	739	1	0	0	0
0.01:20:00	08:22	1.72	12.34	04:52	733	717	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2012	10.41	05:46
Dieses Training	9.96	06:02
04.12.2011	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:03	0.00:04:51	0.75	670	0
2	01:55	0.00:10:10	1.52	683	0
3	00:38	0.00:14:15	2.03	689	0
4	00:34	0.00:18:50	2.36	690	0
5	00:56	0.00:20:42	3.13	694	0
6	00:38	0.00:22:05	3.37	695	0
7	00:36	0.00:31:10	4.95	722	0
8	00:37	0.00:39:05	6.35	727	0
9	01:07	0.00:40:19	6.61	729	0
10	00:40	0.00:41:34	6.84	731	0
11	01:26	0.00:55:49	8.47	730	0
12	00:36	0.00:57:20	8.69	729	0
13	00:40	0.00:58:42	8.92	730	0
14	03:44	0.00:59:54	9.15	730	0
15	01:28	0.01:06:10	10.18	729	0
16	02:05	0.01:09:04	10.69	731	0
17	01:51	0.01:15:38	11.66	738	0
18	01:12	0.01:22:16	12.85	735	0
19	02:07	0.01:28:05	13.54	732	0
20	02:45	0.01:30:16	14.21	719	0
∑	30:38