Run.GPS Community Server - nahe Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ehinger

Sportart:

Jogging

Ort:

Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:27	5.74	10:27	13	9	0	0	0
1.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:04	5.96	10:04	2	17	0	0	0
3.00	1.00	09:35	6.26	09:35	19	28	0	0	0
4.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:05	4.97	12:05	5	22	0	0	0
7.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:36	6.25	09:36	7	2	0	0	0
9.00	0.40	04:23	5.44	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2012 14:48:00

Dauer:

0.01:33:58

Aktive Zeit:

0.01:30:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.22	09:39	1	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.01	09:59	2	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.29	09:33	19	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.44	09:19	27	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.22	09:39	22	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.23	09:37	10	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.25	09:36	7	1	0	0	0
0.01:30:00	03:58	0.34	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:37 /km

Max. Tempo:

07:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2012	11.98	05:00
05.06.2012	11.89	05:03
09.05.2012	11.41	05:16
12.04.2012	10.95	05:29
10.03.2012	10.89	05:31
16.01.2012	10.78	05:34
23.05.2012	10.74	05:35
26.12.2011	10.56	05:41
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:26	1.00	5.75	10:26	0	0	0	0	0
2	0.00:09:37	1.00	6.24	09:37	18	16	0	0	0
3	0.00:10:02	1.00	5.98	10:02	25	18	0	0	0
4	0.00:09:31	1.00	6.32	09:30	33	38	0	0	0
5	0.00:09:27	1.00	6.35	09:27	25	68	0	0	0
6	0.00:09:25	1.00	6.38	09:24	28	58	0	0	0
7	0.00:12:01	1.00	5.00	12:00	41	64	0	0	0
8	0.00:09:33	1.00	6.29	09:32	46	69	0	0	0
9	0.00:09:35	1.00	6.27	09:34	23	74	0	0	0
10	0.00:04:17	0.38	5.35	11:13	23	63	0	0	0