Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:42	7.79	07:42	18	7	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	7	11	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	11	13	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	3	14	0	0	0
4.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	21	11	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:37	10.68	05:37	18	13	0	0	0
10.00	0.86	05:25	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2009 05:20:00

Dauer:

0.01:06:16

Aktive Zeit:

0.01:04:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	18	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.20	05:53	13	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.83	06:06	9	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.09	05:57	12	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.36	05:47	24	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.50	05:43	17	31	0	0	0
0.01:00:00	06:16	0.99	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2010	17.57	03:25
15.04.2009	11.50	05:13
18.06.2009	11.22	05:21
27.08.2009	11.17	05:22
10.06.2009	11.13	05:23
04.08.2009	11.08	05:25
16.06.2009	11.08	05:25
18.11.2008	10.97	05:28
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:41	1.00	7.82	07:40	0	13	0	0	0
2	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	13	0	0	0	0
3	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	0	0	0	0	0
6	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	0	13	0	0	0
8	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	0	0	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	0	0	0	0	0
10	0.00:05:39	1.01	10.65	05:38	32	26	0	0	0
11	0.00:05:19	0.83	9.40	06:23	0	0	0	0	0