Run.GPS Community Server - nahe Hausen / Heisch (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

remo_zuege.com

Sportart:

Jogging

Ort:

Hausen / Heisch (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:43	7.78	07:43	30	8	111	82	131
1.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	0	124	101	153
2.00	1.00	20:10	2.98	20:10	19	4	130	108	157
3.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	0	128	99	157
4.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	139	119	166
5.00	1.00	13:25	4.47	13:25	24	0	124	108	141
6.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	116	107	127
7.00	0.13	01:23	5.72	10:30	0	0	122	120	126

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 11:07:00

Dauer:

0.01:29:22

Aktive Zeit:

0.00:57:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.74	07:45	30	15	117	82	153
0.00:10:00	10:00	0.56	3.35	17:56	0	0	121	101	151
0.00:20:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	126	111	141
0.00:30:00	10:00	0.43	2.58	23:16	0	0	132	108	157
0.00:40:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	123	99	157
0.00:50:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	136	114	153
0.01:00:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	137	126	166
0.01:10:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	117	107	129
0.01:20:00	09:22	0.90	5.78	10:23	0	0	118	108	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:03 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:22	7.13	4.79	12:32	119	125	125	82	166
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:12:27	1.54	655	0
2	01:11	0.00:14:30	1.57	654	0
3	00:31	0.00:17:12	1.77	664	0
4	02:23	0.00:17:47	1.79	667	0
5	00:35	0.00:20:28	1.85	670	0
6	02:10	0.00:25:16	2.35	663	0
7	00:37	0.00:28:12	2.43	665	0
8	01:13	0.00:29:07	2.47	662	0
9	01:16	0.00:30:54	2.50	659	0
10	01:31	0.00:33:14	2.60	658	0
11	00:56	0.00:34:49	2.63	657	0
12	00:58	0.00:37:34	2.78	662	0
13	00:39	0.00:39:27	2.86	658	0
14	00:42	0.00:43:48	3.16	643	0
15	01:38	0.00:49:35	3.64	645	0
16	00:45	0.00:56:18	4.08	656	0
17	00:39	0.01:03:12	4.85	657	0
18	00:48	0.01:07:56	5.30	655	0
19	01:00	0.01:10:42	5.44	652	0
20	00:31	0.01:12:19	5.52	648	0
21	01:07	0.01:16:22	5.84	649	0
∑	23:04