Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

macoi

Sportart:

Jogging

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:10	13.53	04:26	51	49	0	0	0
5.00	5.00	27:59	10.72	05:36	457	507	0	0	0
10.00	5.00	21:02	14.26	04:12	62	23	0	0	0
15.00	5.00	22:17	13.46	04:27	56	35	0	0	0
20.00	4.73	23:08	12.28	04:53	936	993	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2012 19:25:00

Dauer:

0.01:56:39

Aktive Zeit:

0.01:46:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.27	13.63	04:24	28	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.82	05:05	11	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.47	14.83	04:03	17	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.25	06:29	453	458	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.49	05:43	1	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.25	13.50	04:27	35	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.44	14.62	04:06	23	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.08	12.49	04:48	14	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.30	13.82	04:21	30	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.38	14.27	04:12	31	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.40	14.40	04:10	453	480	0	0	0
0.01:50:00	06:39	0.88	7.95	07:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.00	442	0
2	01:26	0.00:17:27	3.84	454	0
3	02:50	0.00:31:40	7.01	446	0
4	02:24	0.00:52:38	10.35	492	0
5	01:26	0.01:19:31	16.77	456	0
∑	08:44